にぎやかに行きたい

ゆらゆら、ころんころん。楽しく効果的に正しい腹筋を

新型コロナウイルスで人が集まるところには、なるべく行かないようになっている。花粉症のシーズンにも突入した。外出を控えるべき今の時期の室内での運動に「ゆらころん」がオススメ。

「ゆらころん」は、1セットたった30秒!座ってゆらゆらするだけで、お腹周りを鍛えられるエクササイズマシン。

しっかり姿勢キープ&浮遊感とコロコロが楽しい

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』
ゆらゆら、ころころ30秒、ちょっと腹筋のゆらころん

運動しない日が続くと、お腹周りが気になってくる。

腹筋すればいい?運動すればいい?
理由があって、長い時間運動できない、激しい運動ができない。

辛いことはしたくない、適度な運動しかできない。

などの理由がある。また、外出を控える時期、スポーツジム、フィットネスに行けないなど。

ウチの中でできる基本的な運動といえば・・・・・腕立て伏せ、スクワットは辛い。腹筋がいい。

しかし、腹筋運動は「正しい姿勢で行うのが非常に難しい」運動。

首、腰、骨盤に気をつけるのは当然として、腹筋にも気を付けないといけない。効果的にもしたいはず。

大手フィットネスチェーン東急スポーツオアシスが監修した「ゆらころん」なら、独自のS字シートで理想的な腹筋姿勢をサポート、5種類のエクササイズでお腹周り全体に効果的な腹筋運動が行える。

省スペース、収納スペースもとらない。S字カーブが背骨にフィットする

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』1セット30秒!座椅子感覚で座ってゆらゆらするだけ。ゆらころん

ショップジャパンの「ゆらころん」が届いた

簡単に楽に安全にゆらゆら、コロンコロンしながら腹筋ができる「ゆらころりん」をショップジャパンからの商品提供により使うことができた。

ショップジャパンの商品はワンダーコア以来だが、腹筋を鍛えるマシン「アブフレックス2」から始まり、ビリーズ・ブート・キャンプなどテレビショッピング(ネット通販)では唯一、ショップジャパンのみから買っている。

特にショップジャパンからだけ買うと決めているわけではないのだが、本当に結果がでそう、本物感があるから「本当に続けよう。」と決心をして買うのだ。

私にとって、「ゆらころん」は、これまでのように特に身体をシェイプする、筋肉をつけるという目的ではなくて、いわゆる「適度な運動」が目的。

ゆらころんのS字の湾曲が、腰椎から胸椎にかけての背骨のS字に合っていて、関節と筋肉への思いやりを感じる。

運動不足を解消するために、外を散歩できない(ウォーキングできない)時にでも、同じぐらいの効果があれば、と20分ほど時間をかけて、ゆっくり、ゆらゆら、ころんころん「ゆらころん」できればいいと思ったのだ。

梱包の箱も楽しいショップジャパン

ゆらころん箱
箱を開けるのが楽しみになる。ショップジャパンのキャラクターの箱

24時間、365日サポート対応 39日間の返品保証

ゆらころん箱の安心
どんなに商品説明を見ても、テレビで見た商品でも、実際に手にすると(行おうとすると)分からなくなることがある。

どこか組み立てるところがある?S字の「ゆらころん」丸ごと入っている

箱を開けて、ゆらころん
組み立て式ではないから、箱から取り出してすぐに使うことができる。S字にやさしさを感じる。

箱から取り出した「ゆらころん」

ゆらころんの重い方

おもりが入っているかのような片側。ゆらころんのS字の左右は形状が似ているが、片方だけ「おもり」が入っているような感じがした。重力に逆らわず、そのまま使おうとすると上手くいくだろう。

重い方を下にして置いて、座る。

ゆらころん本体

腰にやさしそうなS字カーブの形状のゆらころん。背骨のS字の湾曲に沿っている。

実際に座ってみると、しっかりと姿勢がキープされる。包み込まれるような感覚もある。身体にやさしいような浮遊感(ゆらゆら感)があり、座っているゆらころん自体が、ころんころんする。

楽しく腹筋を適度にトレーニングできそうだ。

外を歩くことが減少しがちな時期。テレワーク、在宅勤務の方。運動不足になりがちで暇をしている学生、中高生にもおすすめしたい。

在宅の仕事の合間に。中高生の運動不足に。

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』
正しく楽に効果的に腹筋が行える ゆらころん

効果的な腹筋運動の3つのポイント
  1. 骨盤を寝させて(後ろに傾けて)、ヘソをのぞき込む姿勢を保持
  2. 起き上がりは勢いをつけないで、巻き込むように
  3. 後ろに倒れても腹筋から力を抜かない
「効果的な腹筋運動の3つのポイント」は、東急スポーツオアシスが推奨する腹筋運動。

ゆらころんは3つのポイントをクリアしている腹筋が楽にできる!

被験者6名にて、ゆらころんと自重腹筋を腹直筋(上部)の筋電図値にもとづき比較した結果の平均値によれば、床の上で行う一般的な腹筋より「ゆらころん」のほうが、約2.2倍も筋肉が使われている。

安全で楽で効果的な腹筋ができる!

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』ゆらころんは、クローゼットにも簡単にそのまま収納することができる。収納しないで部屋にそのまま置いてもスペースを取らない。アフターサービス、1年間の保証付き。

ゆらころんに座って本を読んだり、テレビを見たり、スマホを見たりできる。

ネコが座っても安心できそうな「ゆらころん」

カバーは外して洗うことができるから、ゆらころんはオススメだ。

次回、実際に使ってみての続き