忙しいときこそ、お風呂を楽しみに。もっと心と身体をリラックス

ゲルマニウム温浴・ラジウム鉱石・岩盤浴鉱石でデトックスの岩盤浴鉱石専門店「温浴名人 楽天市場店」からゲルマニウム温浴グッズのゲルマニウム入浴剤ゲルマニウム温浴ボール(高純度タイプ)。


ゲルマニウム 入浴剤 /ゲルマニウム温浴ボール(高純度タイプ)

美と健康にかかせないものといえば入浴。シャワーだけでも体は温まり、汚れを落とすことができてスッキリもする。好みの香りのシャンプーやボディソープ石鹸などを使えば、気分も良くなる。それでも、お風呂に入った方が、シャワーだけよりも温まる。汗をかいて毛穴が開いて老廃物なども出ていく。

お風呂に入ってゆっくりすると、気分もシャワーだけよりもリラックス!美と健康の維持に最も大切なもののひとつが、ストレスを和らげること、リラックス楽しみ

ゆっくり入浴することを毎日の大切な習慣にしたいもの。

もう習慣になっていても、もっと入浴で気分をリフレッシュさせて、心と体の健康に役立てたいものだ。

温泉のお湯

スッキリしたい!食事を楽しみたい!穏やかな気持ちで過ごしたい!

体の中に溜まった嫌な思いや悩みなど、ネガティブな感情までも老廃物や汗と一緒に出してしまうような入浴法があります。

  1. ゆっくり入浴する
    ぬるめのお湯にゆっくり入浴するのが、最も簡単にストレス解消ができて、リラックスできる健康法。
    ※高齢者の方や入浴について、医師などから指導を受けている方、長湯が向いていないと感じている方は、無理をしないでください。
  2. 半身浴
    胸の下あたり(みぞおち、心臓の下くらい)まで、ぬるめのお湯に浸かり、少なくとも30分~1時間くらいはお湯に浸かる。

それと、お湯そのものを温泉のお湯のようにして、入浴するという健康法がある。

炭酸湯が24時間持続する薬用の重炭酸湯、本物の温泉の湯の花を用いた入浴剤、さらには湯の花の成分に本物の温泉の成分を入れた入浴剤など。
なかには、薬用入浴剤の資格を持っている入浴剤もある。

自宅で温泉気分♪湯の花使用、炭酸泉のような湯、無添加薬用入浴剤など

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次回、「自宅で温浴 岩盤浴ボール・ゲルマニウムボール」に続く